投稿者: dietter01 早起きできず有酸素なし 午前中にジム 肩が痛くて気持ちも乗らず少なめのトレーニング 昼食はハンバーグカレー 午後に昼寝 夜はドミノビザ 痩せるわけがない 体重 114.45kg 体脂肪率 35.2%
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