日記

５日目

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久々の早朝有酸素

ゴールデンウィークも終わったから今日から真面目にトレーニング＆食事制限

仕事終わりの脚トレーニング＆有酸素１時間

帰宅後の夕食

体重：115.9kg

体脂肪：34.4%

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