投稿者: dietter01 久々の早朝有酸素 ゴールデンウィークも終わったから今日から真面目にトレーニング&食事制限 仕事終わりの脚トレーニング&有酸素1時間 帰宅後の夕食 体重:115.9kg 体脂肪:34.4%